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腰椎間盤突出癥保健措施 |
| 時間：2014/3/10 瀏覽 2387 次 |
1、堅持規(guī)律的生活制度，適當進行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
2、合理飲食結(jié)構(gòu)，注意攝入豐富的高蛋白及維生素食物�！�
3、避免長時間彎腰負重，久坐，久站；不宜腰部劇烈運動，適當休息；預(yù)防中老年退變�！�
4、已有腰腿痛癥狀者，宜睡臥硬板床以減輕腰肌疲勞。
5、急性發(fā)作期應(yīng)完全臥床休息，恢復(fù)期可適當加強腰背肌功能鍛煉�！�
6、注意防寒保暖，居住地不宜潮濕、陰冷�！�
7、牽引、推拿及按摩療法對部分病人有較好療效，但手法要輕。
8、病程長者，及時按摩患側(cè)下肢肌肉，防止肌肉萎縮。
9、癥狀重且保守治療無效，應(yīng)及時手術(shù)治療。
煜和堂溫馨提示：經(jīng)常適當鍛煉身體有利于機體性能保持，可以保證身體的健康，有腰椎間盤突出癥狀要及時的就醫(yī)治療，前期可以貼冷敷貼緩解疼痛，根據(jù)醫(yī)生醫(yī)囑輔助治療。
山東煜和堂藥業(yè)有限公司
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