很多老年人都患有骨性關節(jié)炎，那膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎是由于天氣寒冷才引起的嗎？其實，天冷并不是骨性關節(jié)炎的病因。濕冷的環(huán)境更容易影響膝關節(jié)的血液循環(huán)，使膝關節(jié)腔各種炎性因子進一步蓄積，導致膝關節(jié)疼痛加重。應該如何預防呢？
1. 控制體重
肥胖患者的膝關節(jié)退變更嚴重，肥胖使得關節(jié)負荷增加、肌肉力量降低以及關節(jié)受力改變，還會引起低級別炎癥狀態(tài)、影響關節(jié)組織，包括軟骨、滑膜和骨骼。
2. 適當鍛煉——股四頭肌（大腿肌肉）
可保持膝關節(jié)穩(wěn)定，有證據(jù)顯示，增強下肢的運動可能會改善膝蓋疼痛。但高速活動和經(jīng)常進行高強度鍛煉可能會增加骨性關節(jié)炎風險，所以要量力而行。
3. 太極
患者可根據(jù)自己的喜好來選擇�，F(xiàn)有試驗表明，鍛煉12周后，太極對膝關節(jié)疼痛、身體機能以及減少使用止痛藥的效果與標準鍛煉相當，且改善抑郁的效果更好。此外，太極還可改善老年人的平衡能力并降低跌倒風險。
4. 藥物治療
上述減肥和鍛煉等對策效果不佳時，則需要考慮用藥。輕度時首先選擇外用藥，例如成分明確的非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，直至癥狀得到改善。
5. 進行手術
當上述策略都不能緩解癥狀，且生活質量受到嚴重影響時，就要考慮手術治療，需要去關節(jié)外科全面評估。.
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