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肩周炎的簡單治療方法

時間:2018/1/17  瀏覽 2038 次
    肩周炎是指累及肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊以及滑囊的慢性損傷性炎癥,發(fā)生的原因大都是軟組織退行病變,減弱了對外力的承受能力。很多朋友因為工作,或者其他原因?qū)е铝思缰苎撞“Y的產(chǎn)生,煜和堂溫馨提示對于肩周炎我們要正確對待,使用正確的方法去康復(fù),去治療。

    肩周炎具有一定的自愈性,即發(fā)病到一定程度,疼痛和運動受限會自行消失,但所需時間較長。肩周炎有很多的治療辦法,它比較簡單的治療方法有哪些?

  1.在發(fā)作期應(yīng)避免負(fù)重,盡量不要搬抬重物,以減少肩部活動。在不引起肩部疼痛的情況下,可適當(dāng)做些肩周運動,比如伸手摸高,兩手放后背努力去勾手指?傊,做到勞逸結(jié)合,量力而行。

  2.無論是對著電腦操作,還是寫字或低頭做手工,時刻維持一個正確的姿勢。長期姿勢的不正確會引發(fā)很多毛病,肩周炎就是個典型的例子,除此之外還會引起像腰椎間盤突出、生理曲度消失等。所以,無論何時何地都要采取一種對身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙荨?

  3.適當(dāng)?shù)匾訌?qiáng)營養(yǎng)。可多吃富含鈣、磷,具有以補(bǔ)肝腎、養(yǎng)筋脈的食物,做到飲食有度、合理搭配以及防止偏食。根據(jù)病情的需要還可選用藥膳進(jìn)行調(diào)理。

  4.用濕熱毛巾對肩周疼痛的部位進(jìn)行熱敷,溫度以舒適為宜,每晚敷半小時,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,減輕肩周疼痛。

  5.由于肩痛較重,夜間難以入睡或平時活動極其不便,導(dǎo)致患者出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān),不積極配合治療,不主動做自我功能鍛煉,就會影響肩周炎的治療和康復(fù),延誤病程;颊邞(yīng)當(dāng)克服焦慮急躁,避免懶惰依賴,正確對待病情,積極進(jìn)行功能鍛煉,積極預(yù)防,就一定能夠獲得好的療效。

    肩周炎可以貼敷貼劑廠家煜和堂的產(chǎn)品,針對肩周炎有好效果,例如遠(yuǎn)紅外理療貼等產(chǎn)品。我公司主要做貼劑加工等方面的業(yè)務(wù),產(chǎn)品也是遍布全國各地的醫(yī)院,如果您有肩周炎或者其他骨科疾病,可以試用一下我公司的貼劑產(chǎn)品。


  
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